אלה רובין | יועצת שינה לילדים
החלטת לשים סוף להאכלות לילה?
בואי ללמוד במדריך דיגיטלי קצר איך לעבור תהליך גמילה מהאכלות לילה בצורה הדרגתית, רגועה, עקבית ומותאמת במיוחד עבורך ועבור התינוק שלך.
47 ש"ח בלבד.
"
התינקת שלי ישנה מ-19:30 עד 6:00 בבוקר! פעם ראשונה מאז שהיא נולדה שאני מרגישה בן אדם שוב.
ליאת מ.
"
"השינה שלנו השתנתה לחלוטין! סוף סוף אני מרגישה שאני יודעת מה לעשות בלילה. תודה רבה לך, אלה!"
שירה מ.
לא בטוחה אם זה בשבילך?
זה מתאים לך אם -
- התינוק שלך גדול מגיל 6 חודשים.
- את קמה להאכיל בלילה ומרגישה שזה הפך להרגל, לא צורך אמיתי.
- את מוכנה לשינויים עקביים ומדורגים שיתמכו בתינוק שלך בתהליך.
- חשוב לך להבין מה לעשות ולמה, עם הנחיות ברורות ופשוטות ליישום.
- אם כל מה שנשאר לך זה שהתינוק יפסיק לאכול בלילה, כי הוא כבר יודע להירדם עצמאית (ממש בונוס! אבל לא חובה).
זה לא מתאים לך אם -
- התינוק שלך זקוק להאכלות לילה מסיבות רפואיות (בקורס אני ממליצה על פנייה לרופא הילדים שלך לקבלת אישור לפני ההתחלה של תהליך הגמילה, כדי שתוכלי להיות בטוחה שהתהליך מתאים לתינוק שלך).
- את מחפשת תהליך ללא שום בכי (אנחנו מתייחסים לבכי כדרך של תינוקות לבטא התנגדות לדרך החדשה להירדם, אבל תומכים בתינוק לאורך כל התהליך).
- אם את מצפה להירדמות עצמאית, שכן התהליך מתמקד בהפסקת האכלות לילה.
למה כדאי להצטרף?
תלמדי איך לעזור לתינוק שלך להירדם ללא האכלות ולהאריך שינה.
תשפרי את איכות השינה שלך, תחזרי לעצמך ולאנרגיה והסבלנות לאורך היום.
סימנים שהתינוק שלך מוכן לתהליך:
- הוא מתעורר לעיתים קרובות רק כדי לינוק או לאכול מעט ואז להירדם שוב.
- הוא מתחיל להירדם תוך כדי אכילה ולא באמת מסיים את הארוחה.
- את מרגישה שהתעוררויות בלילה הן יותר הרגל מאשר צורך אמיתי.
- התאבון של התינוק במהלך היום נפגע, בגלל האכלות לילה (במיוחד בארוחה הראשונה של היום).